Fanpage Facebook Tá hỏa khi phát hiện ra sự thật ngủ nghiến răng là khổ| Chuyên gia nói gì?
Bọc răng sứ thẩm mỹ

Tá hỏa khi phát hiện ra sự thật ngủ nghiến răng là khổ | Chuyên gia nói gì?

Rate this post

Ngủ nghiến răng là khổ là câu nói được lưu truyền trong dân gian để chỉ những người có thói quen nghiến răng khi ngủ sẽ phải sống trong cảnh bần hàn cơ cực. Các nghiên cứu khoa học cũng đã có những kết luận về hiện tượng này, hãy cùng xem các nhà khoa học nhận định ngủ nghiến răng là người như thế nào.

Ngủ nghiến răng là khổ theo dân gian

Khi ngủ say cơ thể sẽ quay về tư thế nằm bất biến, nhìn vào tướng ngủ có thể suy ra số phận, vận mệnh của một con người tốt hay xấu. Vậy ngủ nghiến răng là người như thế nào? Theo quan niệm duy tâm những người ngủ nghiến răng thường có tính cách nhút nhát, yếu bóng vía,… nhiều sách tướng số còn ghi chép, người ngủ nghiến răng là tướng chết vì đao kiếm, chiến tranh. Do đó, khi ngủ người ta rất kiêng kị nghiến răng, nhưng đôi khi chúng ta lại không thể kiểm soát được hành động của mình khi ngủ.

nghiến răng là khổ

Ngủ nghiến răng là khổ

Cho đến nay những thông tin trên chỉ là những lời đồn đoán mà chưa có chứng cứ xác thực nào, tất cả chỉ là trong quan niệm của người xưa, “có thờ có thiêng, có kiêng có lành”, nên nhiều người vẫn duy tâm, kiêng kị tuyệt đối và tìm cách chữa bệnh nghiến răng khi ngủ.

Ngủ nghiến răng là khổ đúng hay sai về mặt khoa học?

Theo khoa học ngủ nghiến răng là khổ khi bạn phải hứng chịu rất nhiều tổn hại về sức khỏe nếu có thói quen ngủ nghiến răng khi ngủ. Các chuyên gia nhận định, ngủ nghiến răng là bệnh lý khá nghiêm trọng, theo đó những người ngủ nghiến răng đang rơi vào tình trạng căng thẳng, stress, tâm lý bất ổn, về lâu về dài có thể dẫn tới trầm cảm. Xét về bệnh lý răng miệng, nghiến răng còn xuất phát từ nguyên nhân hai hàm răng bị sai khớp cắn. Ngủ nghiến răng còn gây ra hàng loạt các tác hại mà bạn không thể ngờ đến như:

nghiến răng là khổ

Ngủ nghiến răng gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

  • Đầu tiên nó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của những người xung quanh, chắc hẳn bạn sẽ tỉnh giấc và cảm thấy khó chịu vô cùng khi người nằm cạnh mình liên tiếp tạo ra âm thanh ken két, nhức tai vào ban đêm.
  • Nếu ngủ nghiến răng vào ban đêm, sáng hôm sau bạn sẽ cảm nhận sự nhức mỏi của cơ hàm, khiến bạn gặp khó khăn trong ăn uống và cũng khó tập trung vào công việc.
  • Răng bị mài mòn, men răng bị phá hủy sau một thời gian bạn duy trì thói quen xấu nghiến răng khi ngủ, nghiêm trọng hơn bạn sẽ đối mặt với nguy cơ bị sâu răng hoặc mắc một số bệnh về răng miệng khác.
  • Răng bị lung lay, thậm chí là nứt, gãy nếu bạn không từ bỏ thói quen xấu này.
  • Bạn có biết ngủ nghiến răng còn có thể gây biến dạng gương mặt, mặt bị lệch về một bên, dẫn đến sự mất cân đối về tổng thể gương mặt.

ngủ nghiến răng là khổ

Ngủ nghiến răng có thể gây biến dạng gương mặt

 Xem thêm: Tại sao trẻ ngủ nghiến răng? Cách chữa bệnh ngủ nghiến răng ở trẻ

Cách chữa bệnh ngủ nghiến răng là khổ

Nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng nghiến răng khi ngủ là do cơ thể bị stress hoặc hai hàm răng bị sai khớp cắn. Sau khi xác định nguyên nhân, bạn sẽ tiến hành khắc phục thói quen xấu này bằng một trong những cách dưới đây.

Cách 1: Giải tỏa căng thẳng

Nếu bạn nghiến răng do stress lâu ngày thì hãy cố gắng giải tỏa những căng thẳng bằng cách đi du lịch, bớt đi những suy nghĩ tiêu cực, nhìn mọi việc xung quanh bằng tinh thần lạc quan. Bạn cũng có thể tập ngồi thiền, hít thở sâu để xua tan những căng thẳng và mệt mỏi. Đặc biệt nên loại bỏ hoàn toàn những ý nghĩ ra khỏi đầu trước lúc ngủ, dồn tâm thức vào hơi thở bạn sẽ có một giấc ngủ sâu và chấm dứt hiện tượng nghiến răng khi ngủ.

nghiến răng là khổ

Giải tỏa căng thẳng, stress

Cách 2: Gặp nha sĩ để được tư vấn về chỉnh khớp cắn

Hãy đến gặp nha sĩ để xin tư vấn chỉnh khớp cắn. Trong tình huống này, các nha sĩ sẽ tiến hành chỉnh nha, đưa răng về đúng vị trí, loại bỏ những lộm cộm giữa hai hàm răng. Bạn sẽ có một hàm răng đều và đẹp với tính thẩm mỹ cao, đặc biệt sẽ chẳng còn sự xuất hiện của những âm thanh ken két vào ban đêm.

nghiến răng là khổ

Chỉnh khớp cắn

Cách 3: Đeo máng nhựa hạn chế tác hại ngủ nghiến răng

Nếu tình trạng nghiến răng khi ngủ của bạn không xuất phát từ một trong hai nguyên nhân trên thì bạn cũng nên đi gặp nha sĩ. Vì có thể bạn nghiến răng do thói quen, các nha sĩ sẽ khắc phục tình trạng này bằng cách hạn chế tối đa những tổn thương gây ra trong khi bạn nghiến răng bằng cách cho bạn đeo máng nhựa chống nghiến răng.

nghiến răng là khổ

Đeo máng nhựa

Như vậy nghiến răng là khổ nên bạn hãy cố găng khắc phục tình trạng này để nhanh chóng thoát khổ về cả mặt sức khỏe lẫn tâm lý. Để biết thêm thông tin chi tiết về các cách chữa bệnh nghiến răng khi ngủ bạn có thể liên hệ theo số hotline: 1800.2045 để được nhận tư vấn miễn phí sớm nhất.

Để được chuyên gia nha khoa thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

NHA KHOA NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800 2045
Ý kiến của bạn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bọc răng sứ bị viêm lợi ‘Cảnh Báo’ nguy cơ hỏng tủy mất răng vĩnh viễn
Bọc răng sứ bị viêm lợi ‘Cảnh Báo’ nguy cơ hỏng tủy mất răng vĩnh viễn

5 (100%) 3 votes Bọc răng sứ bị viêm lợi là tình trạng rất đáng lo ngại đối với sức […]

Răng bị lệch nhân trung làm sao để khắc phục?
Răng bị lệch nhân trung làm sao để khắc phục?

5 (100%) 1 vote Răng bị lệch nhân trung là trường hợp răng bị lệch đường giữa làm chệch khớp […]

Bị nhức răng uống thuốc gì – giải đáp của chuyên gia
Bị nhức răng uống thuốc gì – giải đáp của chuyên gia

Rate this post Nhức răng là tình trạng răng miệng nhiều người gặp phải, không chỉ ảnh hưởng đến sức […]

Nên dán sứ hay bọc sứ | Tham khảo ngay thông tin trước khi chọn?
Nên dán sứ hay bọc sứ | Tham khảo ngay thông tin trước khi chọn?

5 (100%) 6 votes Nên dán sứ hay bọc sứ là yêu cầu tư vấn của nhiều khách hàng khi […]

Trám răng thưa thẩm mỹ, phương pháp khắc phục tình trạng răng thưa
Trám răng thưa thẩm mỹ, phương pháp khắc phục tình trạng răng thưa

5 (100%) 3 votes Bạn đã biết gì về phương pháp trám răng thưa? Phương pháp trám răng thưa thẩm […]

Răng sứ kim loại Mỹ có tốt không và có giá bao nhiêu?
Răng sứ kim loại Mỹ có tốt không và có giá bao nhiêu?

5 (100%) 4 votes Răng sứ kim loại mỹ thực chất là dòng răng sứ kim loại có xuất sứ […]



Giấy phép hoạt động số 00799/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 002254/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Phòng Khám Nha Khoa Thẩm Mỹ Quốc Tế Nevada