Cách chữa hôi miệng khi ăn tỏi đơn giản hiệu quả

Cập nhật ngày: 17/02/2020

Tỏi là một loại gia vị không thể thiếu trong những món ăn hàng ngày của bữa cơm gia đình Việt. Không chỉ giúp tăng hương vị món ăn, tỏi còn có rất nhiều công dụng hữu ích đối với sức khoẻ con người. Công dụng của tỏi đã được chứng minh bởi rất nhiều các nghiên cứu khoa học và công bố rộng rãi toàn thế giới. Tuy nhiên, mùi vị của tỏi đọng lại trong hơi thở sau khi ăn lại là 1 cản trở nhất định với đại đa số mọi người khi muốn thưởng thức chúng. Làm thế nào để giảm thiểu mùi hôi sau khi ăn tỏi? Cách chữa hôi miệng khi ăn tỏi đơn giản nhất mà hiệu quả tuyệt đối là gì? Hãy cùng khám phá qua bài viết sau đây nhé!

cách chữa hôi miệng khi ăn tỏi, cách trị hôi miệng khi ăn tỏi, cách chữa hôi miệng sau khi ăn tỏi, cách trị mùi hôi miệng khi ăn tỏi, cách trị hôi miệng sau khi ăn tỏi, chữa hôi miệng khi ăn tỏi, trị hôi miệng khi ăn tỏi

Cách chữa hôi miệng khi ăn tỏi đơn giản hiệu quả

Công dụng của tỏi đối với sức khoẻ

Trước khi tìm hiểu về các cách chữa hôi miệng khi ăn tỏi đơn giản, hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu xem lý do tại sao những “anh chàng” bé nhỏ, nồng nặc mùi này lại được sử dụng nhiều đến vậy nhé!

Tỏi là 1 loại gia vị rất quen thuộc với gian bếp mỗi gia đình. Đặc biệt, trong văn hoá ẩm thực phương Đông, tỏi chiếm vị thế ở hầu hết các món ăn có tính chất cay nóng, đượm mùi thơm hay các món nước chấm ngon ngây ngất lòng người. Tỏi cũng được ưu ái sử dụng nhiều không chỉ bởi khả năng gia tăng hương vị món ăn, mà còn do công dụng tuyệt vời của chúng đối với sức khoẻ con người.

Trong tỏi có 1 thành phần chính với tên gọi Allicin – đây là 1 trong những hợp chất chính tạo nên những công dụng hữu ích của tỏi đối với sức khoẻ như:

Kích thích tiêu hoá, giúp nhuận tràng tốt hơn
Điều trị cảm cúm, giúp long đờm, dễ thở, giảm ho, thông mũi hiệu quả
Giúp đào thải độc tố trong máu
Bình ổn đường huyết
Ngăn ngừa bệnh tim, chống đông máu, giảm nguy cơ đau tim, xuất huyết não và các triệu chứng khác cực tốt
Ngăn ngừa khả năng mắc chứng Alzheimer
Giúp bảo vệ hệ xương chắc khoẻ, chống lão hoá hiệu quả
Tăng cường khả năng miễn dịch, giúp phòng chống ung thư tối đa

Tỏi có rất nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe con người

Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, công dụng của tỏi chỉ có thể phát huy tuyệt đối khi chưa qua tác dụng nhiệt, và ở dạng nghiền nhỏ hoặc thái lát. Do đó, khi muốn sử dụng tỏi làm gia vị cho các món ăn, bạn chỉ nên cho tỏi vào khi món ăn đã hoàn thiện và còn nóng.

Tại sao ăn tỏi lại bị hôi miệng?

Tỏi tốt là vậy, nhưng rất nhiều người lại ngại sử dụng là bởi không tìm được cách chữa hôi miệng khi ăn tỏi. Nguyên nhân nào khiến cho tỏi lại có mùi “khó đỡ” đến như vậy?

Sở dĩ tỏi có khả năng gây mùi hăng, khó chịu cho hơi thở sau khi ăn là bởi trong chúng có 1 loại chất tên là sulfuric. Đây là 1 loại chất có trong hầu hết các loại thực vật thuộc họ Lilly với nồng độ tạo mùi khác nhau. Bởi có hoạt chất này trong cấu tạo của mình mà tỏi luôn có 1 mùi vị đặc trưng, riêng biệt vô cùng khó ngửi đến vậy. Có 2 cơ chế khiến tỏi tạo mùi cho cơ thể, cụ thể là:

Trong quá trình nhai nghiền thức ăn của răng, các hợp chất sẽ từ tỏi toả ra khắp khoang miệng khiến hơi thở có mùi hôi đặc trưng. Hợp chất này sẽ không biến mất cho đến khi bạn thực hiện vệ sinh răng miệng hoặc ăn đồ ăn át đi mùi vị này.
Cơ chế thứ 2 có liên quan trực tiếp tới phổi nhờ hệ thống hô hấp của cơ thể. Hợp chất sulfuric sau khi được tiêu hoá sẽ khiến phổi thoát ra 1 khí có tên là Allyl methyl sulfide (AMS). Đây chính là chất khí có khả năng tạo mùi đặc trưng cho hơi thở. AMS sau quá trình tiêu hoá, hấp thụ cũng sẽ theo đường máu chuyển đến phổi, giúp gia tăng lợi ích cho cơ thể.

Tỏi không chỉ gây ra mùi hôi cho hơi thở mà đôi khi còn khiến cơ thể nặng mùi hơn. Mặc dù vậy, không khó để át chế mùi hôi mà tỏi gây ra nếu bạn biết cách.

Mùi hôi của tỏi có thể át chế được dễ dàng nếu bạn biết cách

Cách chữa hôi miệng khi ăn tỏi đơn giản hiệu quả

Để khắc phục tình tạng miệng có mùi tỏi, bạn có thể áp dụng 1 trong những cách chữa hôi miệng khi ăn tỏi đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện nhất như sau.

Cách khử mùi hôi miệng sau khi ăn tỏi bằng đồ ăn

Có 1 quy tắc đơn giản để đánh bay mùi tỏi sau khi ăn đó chính là dùng 1 món ăn khác có mùi mạnh hơn để át chế chúng, thay vì ngồi đợi cả ngày cho hương tỏi bay đi. Những món ăn có khả năng cứu nguy hơi thở cấp tốc sau khi ăn tỏi chính là:

Kẹo cao su

Kẹo cao su có khả năng kích thích sự hoạt động của tuyến nước bọt 1 cách mạnh mẽ. Nhờ đó, mùi hương của tỏi cũng sẽ không có cơ hội ám lại nơi khoang miệng của bạn quá lâu. Trong kẹo cao su cũng thường có hương liệu được chiết xuất từ tinh dầu bạc hà hoặc quế, giúp hơi thở luôn thơm mát, sảng khoái, tự nhiên.

Nhai kẹo cao su giúp tuyến nước bọt hoạt động hiệu quả hơn

Hạt cà phê

Cà phê có chứa hoạt chất chống oxy hoá, có khả năng át chế mùi hương của tỏi. Sau khi ăn các món ăn có sử dụng tỏi, bạn có thể uống 1 chút cà phê để khử mùi hôi khoang miệng. Nếu bạn bị ám mùi tỏi lên tay hay các vùng da khác của cơ thể, sử dụng 1 ít hạt cà phê chà tay rồi rửa sạch cũng giúp làm sạch mùi tỏi.

Các loại trái cây mọng nước

Các trái cây mọng nước như táo, lê, mận, đào, mơ, nho, anh đào đều có 1 điểm chung, đó là có chứa rất nhiều vitamin C và chất xơ, giúp làm sạch khoang miệng hiệu quả. Sử dụng 1 trong các loại quả này sau khi ăn tỏi sẽ giúp làm sạch khoang miệng, hơi thở sạch sẽ, thơm tho.

Những loại quả mọng nước chứa rất nhiều vitamin C giúp làm sạch khoang miệng

Các loại rau xanh đậm

Sử dụng các loại rau xanh đậm như rau bi na, rau diếp cũng là 1 cách chữa hôi miệng khi ăn tỏi khá hiệu quả. Những loại rau này có 1 lượng hoạt chất có khả năng làm sạch, kháng khuẩn khá hiệu quả. Do đó, những mùi hôi khó ưa trong hơi thở sẽ không có cơ hội tồn tại lâu dài nếu bạn ăn các loại rau này trong bữa ăn của mình.

Húng quế và rau mùi tây

Húng quế và rau mùi tây cũng là 1 trong những loại gia vị, rau sống được ăn kèm trong các món răn hàng ngày, đặc biệt là với bữa ăn gia đình người Việt. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy hoặc trồng các loại rau này 1 cách dễ dàng bởi khả năng thích ứng môi trường sống tuyệt hảo của chúng. Húng quế và rau mùi tây cũng không khó để tìm thấy ở các sạp hàng, gian chợ hay siêu thị hàng ngày nếu bạn muốn bổ sung chúng vào mỗi bữa ăn có chứa hành, tỏi.

Mùi tây có khả năng trị mùi hôi khi ăn tỏi hiệu quả

Cách chữa hôi miệng khi ăn tỏi bằng đồ uống

Ngoài các món ăn thì mùi hôi của tỏi cũng có thể bị át chế dễ dàng bởi 1 số loại đồ uống đặc trưng như trà xanh hoặc sữa, hay những đồ uống có tính acid và nồng độ PH dưới 3.6.

Trà xanh

Trong trà xanh có 1 loại hoạt chất tên là polyphenol, hoạt chất này có khả năng làm trung hoà các hợp chất lưu huỳnh được thoát ra từ tỏi. Đó là lý do tại sao 1 tách trà xanh sau bữa ăn sẽ giúp hơi thở bạn mau chóng sạch sẽ, thơm mát.

Sữa

Sữa đã được nghiên cứu và chứng minh tính hiệu quả của chúng trong việc kháng mùi hôi không chỉ do hành, tỏi mà còn với bất kỳ loại đồ ăn nặng mùi nào khác. 1 ly sữa sau bữa ăn sẽ giúp mùi hôi của tỏi mau chóng biến mất, bên cạnh đó cơ thể cũng được bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác.

Sữa có khả năng trung hòa acid gây hôi miệng ở tỏi hiệu quả

Đồ uống có tính acid và nồng độ pH dưới 3.6

Đồ uống có tính acid và nồng hộ pH dưới 3.6 ở đây có thể là các loại nước ép như nước ép chanh, nước ép chanh dây, bưởi, việt quất… hay các loại nước ngọt có khả năng chống lại các ezyme alliinase – thủ phạm chính gây ra mùi hôi ở các loại hành và tỏi.

Trị hôi miệng khi ăn tỏi bằng các biện pháp vệ sinh răng miệng

Một cách chữa hôi miệng khi ăn tỏi vô cùng hiệu quả và phổ biến khác chính là vệ sinh răng miệng đúng cách . Cho dù ăn tỏi hay không, bạn cũng cần phải đánh răng đều đặn 2 lần/ngày sau bữa ăn chính 30 phút. Thời gian đánh răng tối đa là 2 phút/lần, khi đánh răng bạn cũng nên chú ý chải sạch mọi bề mặt răng, đặc biệt là vùng kẽ răng. Bạn có thể kết hợp sử dụng nước súc miệng và chỉ nha khoa để tăng hiệu quả làm sạch hơn.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ là cách khử mùi hôi hiệu quả nhất

Bên cạnh việc các hoạt chất trong tỏi có khả năng tạo mùi cho hơi thở, bạn cũng nên chú ý nếu triệu chứng hôi miệng này kéo dài kể cả khi bạn không ăn tỏi hay các đồ ăn nặng mùi. Đó có thể là 1 dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nha khoa phức tạp như viêm nha chu, sâu răng, viêm nướu lợi… Do đó, hãy thường xuyên thăm khám nha khoa cũng như lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần để bảo vệ sức khoẻ răng miệng 1 cách toàn diện nhất nhé.