Đau răng ăn mực được không? Những lưu ý khi ăn mực
Bọc răng sứ thẩm mỹ

Đau răng ăn mực được không? Những lưu ý khi ăn mực

Cập nhật ngày: 31/08/2020

Đang đau răng ăn mực được không? Có gây nhức răng không?

Mực là một loại hải sản có mức giá khá bình dân và được ưa chuộng ở hầu hết các mâm cơm hay bàn tiệc. Không chỉ là 1 món ăn ngon, mực còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, mực có giống các loại hải sản khác, có tốt cho răng không? Đau răng ăn mực được không vẫn là điều được tranh cãi nhiều nhất. Hãy cùng khám phá xem rốt cuộc ăn mực có làm đau răng không, và cần lưu ý gì khi ăn mực thông qua bài viết này nhé!

đau răng ăn mực được không, đau răng có ăn được mực không, ăn mực đau răng

Đau răng ăn mực được không? Những lưu ý khi ăn mực

Đau răng ăn mực được không?

Mực thuộc lớp động vật nhuyễn thể thân mềm, sống ở vùng nước sâu dưới biển khơi. Giá trị dinh dưỡng mà mực đem lại cho cơ thể con người vô cùng lớn. Không chỉ bao gồm 1 lượng lớn protein và cholesterol, mực còn cung cấp 1 lượng lớn khoáng chất thiết yếu như Riboflavin, Vitamin B12, photpho, đồng, selen, niacin và kẽm cùng 1 ít chất béo bão hoà và natri.

Mực được cho là rất tốt cho răng và hệ xương vì có chứa canxi và photpho. Tuy nhiên, đau răng ăn mực được không lại là 1 vấn đề dễ gây tranh cãi nhất. Có nhiều người cho rằng, tính dai của thịt mực sẽ khiến răng bị đau hơn trong quá trình nhai nuốt. Điều này cũng có lý bởi sở dĩ cấu trúc thân mực là tổ hợp colagen khá dai, nên khi răng thực hiện hoạt động nhai, xé sẽ cần 1 sức nghiền khá lớn. Việc này vô tình tạo thêm áp lực cho răng tổn thương, khiến răng đang đau sẽ càng thêm nhức hơn.

đau răng ăn mực được không, đau răng có ăn được mực không, ăn mực đau răng

Mực chỉ tốt cho răng khi răng chưa bị tổn thương

Chính vì vậy, mặc dù mực có rất nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho răng, bạn vẫn cần lưu ý tránh ăn mực khi đang có vấn đề như sâu răng, viêm nướu lợi, áp xe răng… để tránh khiến răng bị tổn thương thêm, gây đau nhức kéo dài hơn. Bạn chỉ nên ăn khi răng đã thực sự khoẻ mạnh, không gặp các vấn đề bệnh lý nha chu. Bởi công dụng mà mực đem lại cho sức khoẻ con người không chỉ dừng lại ở giúp răng, xương chắc khoẻ hơn mà còn là:

  • Cung cấp lượng lớn protein giúp da căng mịn, tóc chắc khoẻ…
  • Tăng cường, nâng cao hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng
  • Giảm các triệu chứng đau xương khớp, ngăn ngừa viêm khớp
  • Giúp thư giãn thần kinh và cơ bắp sau những giờ hoạt động kéo dài
  • Hỗ trợ hình thành hồng cầu, tái tạo máu
  • Ổn định lượng đường trong máu
  • Giảm thiểu tối đa chứng đau nửa đầu
  • Bổ huyết, tăng sữa đối với phụ nữ mang thai
  • Giảm huyết áp, tốt cho người bị huyết áp cao hoặc bệnh về tim mạch
  • Chống ợ chua
  • Chữa mờ mắt, chảy nước mắt

đau răng ăn mực được không, đau răng có ăn được mực không, ăn mực đau răng

Tuy bổ dưỡng nhưng mực vẫn kén 1 vài đối tượng người bệnh bạn cần lưu ý

Những lưu ý cần biết khi ăn mực

Ngoài vấn đề đau răng ăn mực được không, bạn cũng nên chú ý thêm 1 số điều cơ bản sau đây để món ngon không làm hại sức khoẻ bạn.

  • Không ăn quá nhiều mực cùng lúc để tránh bị tiêu chảy, lạnh bụng… do mực có tính hàn.
  • Những người bị dị ứng với mực tuyệt đối không ăn để tránh bị kích ứng, nguy hiểm tới tính mạng.
  • Người có bệnh gan mật, hoặc bệnh tim mạch cũng không nên ăn mực vì nồng độ cholesterol cao có trong mực dễ khiến tình trạng bệnh của bạn nặng hơn.
  • Bạn là 1 người có dạ dày hoặc lá lách yếu cũng không nên ăn quá nhiều mực, nếu muốn ăn cũng cần kết hợp chế biến với gia vị có tính nóng để tránh khiến cơ thể khó chịu, bệnh nặng hơn.
  • Không ăn mực sống hoặc chưa chín kỹ vì các thành phần peptide trong mực có thể khiến bạn bị rối loạn tiêu hoá nặng.
  • Không ăn quá nhiều mực khi uống cùng với bia, vì vitamin B1 có trong bia sẽ phân huỷ và chuyển hoá các chất purine nucleotide và những dưỡng chất khác trong mực, làm gia tăng tình trạng nhiễm bệnh gout, sỏi thận hoặc mẩn đỏ, sưng ngứa, đau nhức toàn thân.

đau răng ăn mực được không, đau răng có ăn được mực không, ăn mực đau răng

Tuy vậy, mực vẫn đem lại giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể

Cách lựa chọn mực tươi ngon cho món ăn

Cũng như các loại thực phẩm khác, mực cũng cần phải giữ được sự tươi ngon khi chế biến thì mới có thể phát huy công dụng của mình 1 cách hoàn hảo nhất. Do đó, bạn cần lưu ý những điều sau để chắc chắn rằng mực mà bạn lựa chọn là những con tươi nhất, ngon nhất dù đã không còn sống nữa. Mực khoẻ mạnh nhất là những con mực có thớ thịt săn chắc, tròn mẩy và có màu hồng nhạt, trên thân có ánh sáng bóng và 1 lớp mờ như sương.

Những con mực có kích thước nhỏ bé, màu sắc nhợt nhạt hoặc vàng đỏ, không có ánh sáng bóng hay sắc đỏ trên lưng là mực đã ươn cũ. Nếu bạn khó có thể phân biệt sắc màu, cách tốt nhất hãy đến gian hàng thuỷ hải sản tươi sống, lựa bắt những con bơi khoẻ nhất để đảm bảo chất lượng.

đau răng ăn mực được không, đau răng có ăn được mực không, ăn mực đau răng

Màu sắc trên thâm mực sẽ cho bạn biết chúng có còn tươi ngon hay không?

Trên đây là 1 vài thông tin xoay quanh vấn đề đau răng ăn mực được không cũng như những lưu ý cần biết khi ăn mực hoặc lựa chọn mực để chết biết do Nha khoa Quốc tế Nevada tổng hợp và đưa tin. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ có thể thưởng thức món ăn yêu thích của mình một cách an toàn nhất, tránh bị đau nhức, tổn thương răng kéo dài. Nếu trường hợp đau răng của bạn kéo dài và kèm theo chứng sưng lợi, hơi thở có mùi, chảy máu chân răng… Hãy lập tức nhấc máy lên và gọi tới HOTLINE: 1800.2045 để được tư vấn và đặt lịch khám bởi các chuyên gia nha khoa hàng đầu, tay nghề cao 1 cách nhanh chóng, chính xác nhất!



BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bệnh béo phì và sức khoẻ răng miệng có liên quan tới nhau như thế nào?

Bệnh béo phì và sức khoẻ răng miệng có hay không 1 mối quan hệ mật thiết?! Béo phì đang […]

Những vết mốc đen có thể đem lại 1 đại dịch sâu răng kinh hoàng

Đừng coi thường những vết mốc đen, chúng có thể đem lại cho bạn ám ảnh kinh hoàng hơn cả […]

[FUNFACTS] Top 5 sự thật thú vị về ngành nha khoa

Những sự thật này sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên đấy! [FUNFACTS] Top 5 sự thật thú vị về ngành […]

Răng sứ có tự bao giờ? Câu chuyện về quá trình phát triển của răng bọc sứ!

Đã có bao giờ bạn tự hỏi, răng sứ có tự bao giờ? Câu trả lời chắc chắn sẽ khiến […]

Những bước chuyển mình thế kỷ của ngành Nha khoa P.3 (Phần cuối)

Tiếp nối 2 phần trước, bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn những bước chuyển mình cuối cùng […]

Những bước chuyển mình thế kỷ của ngành Nha khoa P.2

Nối tiếp phần 1 về những mốc chuyển mình mang tính lịch sử của ngành Nha khoa, hãy cùng khám […]

KIẾN THỨC NHA KHOA
Đau răng ăn thịt trâu được không? Ăn thịt trâu có tốt cho người bị đau nhức răng không?
Thịt trâu rất ngon, nhưng đau răng ăn thịt trâu được không [1] còn phải ...
Bạn cần biết: Top 7 cách trị đau răng tại nhà hiệu quả nhất
Đau răng ảnh hưởng trực tiếp đến việc ăn nhai, giao tiếp và sinh hoạt ...
Tìm hiểu triệu chứng đau quai hàm và cách chữa đau quai hàm hiệu quả nhất
Bỗng dưng sáng ngủ dậy bị đau quai hàm và làm phiền rất nhiều đến ...
Đau răng có nên ăn thịt chó không? Đau răng ăn thịt chó có tốt không?
Thịt chó đối với nhiều người giống như 1 "bản sắc" văn hoá. Nhưng đau ...
Đau răng có ăn được rau muống không | Liệu có cần kiêng ăn rau muống?
Đau răng có ăn được rau muống không? Rau muống là 1 món ăn rất ...
TOP 5 nguyên nhân bị ê buốt chân răng thường gặp nhất
Theo thống kê, cứ khoảng 5 người Việt Nam thì có 1 người mắc chứng ...


Giấy phép hoạt động số 00799/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 002254/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Chat với chuyên gia